Guter Schlaf ist immens wichtig für die Gesundheit und keineswegs Luxus. Er ist tatsächlich ein Muss für die Leistungsfähigkeit jedes Beschäftigten. Das heißt, ein regelmäßiger Schlafrhythmus und auch genug Schlaf sind wichtige Investitionen in die Gesundheit.
Für viele Schichtarbeitende ist das allerdings schwer umzusetzen und bleibt eine große Herausforderung. Ihr Job mit vielen Schichtwechseln lässt oft keinen geregelten Schlaf zu. Der Schlafrhythmus muss der Arbeitszeit angepasst werden – und die kann sich täglich ändern.
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